Die Knochen stärken mit Knochenmark waschen Qigong Übungen

Mit Qigong Übungen positiv auf Knochen und das Knochenmark einwirken.

 

Was ist das Knochenmark waschen Qigong?

Die Qigong Technik des Knochenmark-Waschens soll zurück gehen auf den buddhistischen Mönch Da Mo (Bodhidharma), der von Indien nach China wanderte und im Shaolin Kloster unterrichtete. Vor über 1000 Jahren soll der große Zen-Meister Bodhidharma gelebt haben. So wurde das Knochenmark-Waschen auch zu einer Übung für die inneren Kampfkünste.

 

 

Das Knochenmark ist ein Anzeichen dafür, dass Knochen kein totes Material sind sondern ein lebendes Organ. Im Knochenmark werden die weißen Blutkörperchen produziert. Mit dem Knochenmark Waschen Qigong soll das Qi bis tief in die Knochen eindringen, die Knochen mit Qi füllen und die Knochen zu Energiekanälen machen.

 

Die Übung des Knochenmark Waschen ist eine Kombination aus Meditation und bewegtem Qigong.

 

Knochenmark waschen, auch: Knochenmarkwäsche, Knochenmarkswaschung, Daoistische Schlußtechnik, Bone Marrow Cleansing, Bone Marrow Washing Qigong, Xi Sui Ying, Xi Sui Jing, Xisuijing, Daojia Shou Gongfa

 

 

Im Video „Bone & Marrow Qigong by Marc Siekman“ (Spieldauer 14:15 Minuten) wird eine Knochenmark Qigong Übungsfolge vorgeführt. Demonstriert wird die Form von Marc Siekman (Holland). Eingeleitet wird der Film von Michael Winkler (Berlin).

 

 

Welche Vorteile soll das Üben des Knochenmark waschen Qigong bringen?

Folgende positive Wirkungen werden der Qigong Übungen Knochenmark waschen zugeschrieben:

* Stärkung der Knochen.

* Entgiftung von Körper und Geist bis in die tiefsten Ebenen.

* Reinigung und Regenerierung des Knochenmarkes. Stagnierendes und verbrauchtes Qi heraus spülen.

* Das Qi von der Haut in die inneren Organe bis in das Knochenmark fließen lassen.

* Das Knochenmark als Energiespeicher aktivieren.

* Verbesserung von Energiekreislauf und Blutkreislauf.

* Hilfe bei der Heilung von Erkrankungen der Wirbelsäule, Verkrampfungen oder Schmerzen.

* Befreiung von negativen Gefühlen.

* Aufbau von Ausdauer und innerer Stärke.

 

 

Die fünf Stufen im Knochenmark waschen Qigong

Schon Bodhidharma soll erklärt haben, dass es beim Knochenmarkwaschen fünf Stufen gibt, an deren Ende der Übende: „Das Knochenmark erreicht hat.“ Bei dessen fünf Stufen geht es um die „Eindringtiefe“ des Qi von der Haut bis in das Knochenmark.

 

* Stufe 1: Die Haut. Als ob viele winzige Insekten auf der Haut krabbeln würden, so fließt das Qi auf der Hautoberfläche.

* Stufe 2: Die Muskeln. Das Qi fließt in die Muskeln, so dass die Muskeln fest und kraftvoll werden wie Eisen.

* Stufe 3: Die Meridiane. Das Qi fließt stärker durch den Kleinen Himmlischen Kreislauf und dann auch in alle anderen Meridiane im Großen Himmlischen Kreislauf.

* Stufe 4: Die inneren Organe. Aus den Meridianen fließt das Qi in die inneren Organe.

* Stufe 5: Die Knochen und das Knochenmark. Das Qi fließt in die Knochen, tief bis in das Knochenmark. Hier kann viel dann viel Qi gespeichert werden

 

 

Im Video „Mantak Chia. Bone Marrow Nei Kung in New York. Bone Breathing“ (Spieldauer 06:42 Minuten) ist der Qigong Lehrer und Autor Mantak Chia zu sehen, während eines Vortrages (auf Englisch) über das Knochenmark waschen (Bone Marrow Nei Kung).

 

 

Links zum Knochenmark waschen

 

* Knochenmark waschen Qigong: In diesem (englischen) Text werden Geschichte und Philosophie der Übungen besprochen. Welchen Nutzen das praktizieren bringt. Wie es am besten praktiziert wird.: History of Qigong: Bone Marrow Cleansing – Text auf flowingzen.com

 

* Der Tai Chi Ball als Knochenmark Qigong Übungsgerät: In diesem (englischen) Text von Dr. Yang, Jwing-Ming werden die Vorteile besprochen, die ein regelmäßiges Tai Chi Ball Training hat. Der Körper wird stärker. Die Knochen werden stärker. Das Knochenmark (Bone Marrow) wird „gewaschen“. …: Taiji Ball Qigong. Theory of Physical Conditioning. – Text auf ymaa.com

 

 

Bücher zum Knochenmark Qigong

 

Knochenmark Qigong – Buch (Deutsch): Die theoretischen Grundlagen. Übungen aus dem Knochenmark Qigong werden erklärt. Das Buch ist leider nur noch gebraucht zu bekommen.: Das heilende Tao: Knochenmark Nei Kung. Taoistische Wege zur Verbesserung der Gesundheit durch Verjüngung von Knochenmark und Blut. Buch. – ansehen bei Amazon

 

Knochenmark Qigong – Buch (Englisch): Es werden alte daoistische Qigong Praktiken erklärt und gelehrt. Dazu gehört auch das Knochenmark waschen Qigong. Ebenso das Gehirn waschen Qigong.: Qigong, the Secret of Youth: Da Mos Muscle/tendon and Marrow/brain Washing Classics. Buch. – ansehen bei Amazon

 

 

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