Gewicht verlagern im Tai Chi – Videoclip

Ein Video aus einer Reihe von Tai Chi Übungen mit Daniel Grolle
Im Tai Chi Chuan gibt es viele verschiedene Übungen. Grundlage für die Übungen sind bestimmte Tai Chi Prinzipien. Der Tai Chi Lehrer Daniel Grolle über die Gewichtsverlagerung im Tai Chi, bei der immer gerade Kräfte in Richtung Fuß wirken sollen. Im folgenden Videoclip bewegt sich der Tai Chi Übende mental auf zwei Booten stehend über einen imaginären Fluß.: „Mit den Füßen in zwei Ruderbooten stehen“.

Für die Übung im Videoclip benutzt Daniel Grolle ein didaktisches Bild, dass er in China gelernt und gesehen hat. Der Übende geht über das Wasser als hätte Er oder Sie Schwimmschuhe an den Füßen. Damit dies gelingen kann, müssen sich Spreizkraft und Schließkraft gegenseitig aufheben.
Der Videoclip hat eine Länge von: 02:22

* Mehr zum Tai Chi Lehrer Daniel Grolle auf seiner Homepage.: taichi-taiji.de

Tai Chi spielerisch lernen – Buch:: Der Tai Chi Lehrer Daniel Grolle hat in einem Buch viele Tai Chi Übungen gesammelt, mit denen die Tai Chi Prinzipien spielerisch erlernt werden können. Diese Übungen enthalten auch Bewegungen für das Push Hands Training.: Tai Chi spielend verstehen. Buch. – ansehen bei Amazon